Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 76,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2054 kcal
|
Gras: 72,31g | Prot: 96,64g | Carb: 251,15g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Pranzo: Conad Pere Williams, Zucchine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pane Bianco, Prosciutto Cotto. Cena: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Kellogg's Barretta Mandorle e Cioccolato, Prosciutto Cotto, Pane Bianco, Arance, Muller Yogurt Cremoso Pesca & Albicocca in Pezzi . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Migiurge
|