Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2021
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1555 kcal
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Gras: 54,65g | Prot: 98,07g | Carb: 165,37g.
Colazione: Tè Verde, Nu3 Vegan Protein, Hero Marmellata Light Arance Amare, Sojasun Bifidus Cereali e Frutta, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Rapunzel Crema di Cocco e Mandorle, Carrefour Fiocchi di Avena. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Io Veg Affettato Bio Vegetariano, Spinaci, My Best Veggie Ragù Vegano alla Soia, La Molisana Pennette Rigate, Tre Mulini Piadina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Cime di Rapa, Colfiorito Vellutata di Fave Decorticate, Burger okara. Snacks/Altro: Bulk Powders Burro di Mandorle, Melograno, Weider Vegan Protein, Sojasun Yogurt di Soia Bianco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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