Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2021
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1446 kcal
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Gras: 27,48g | Prot: 77,00g | Carb: 238,23g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi , Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Ferrari Parmigiano Reggiano, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Masina Hamburger di Cavallo. Snacks/Altro: Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1431 kcal
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Esercizio:
Arm Toning HIIT + Chair Workout - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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