Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 53,96g | Prot: 91,53g | Carb: 157,37g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Mandorle, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Nu3 Vegan Protein, Caco, Crownfield Muesli Integrale con Frutta Mandorle e Nocciole. Pranzo: Esselunga Fagiolini Novelli Surgelati, Quinoa, Sades Lupini Sottovuoto , Okara, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Compagnia Italiana Alimenti Biologici Tempeh al Naturale , Zucchine. Cena: Bartolini Fagioli Occhio, Polli Carciofini Sottolio, Carote, Lattuga, Burger okara, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Iperal Brutti e Buoni, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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