Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2021
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1545 kcal
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Gras: 55,54g | Prot: 96,61g | Carb: 165,35g.
Colazione: Bulk Powders Burro di Mandorle, Bjorg Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Germinal Fiocchi di Avena, Weider Vegan Protein, Tè Verde, Sojasun Bifidus Mango, Melograno. Pranzo: Nuova Terra Quinoa Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Smoked Tofu, Cipolle Rosse, Carote, Peperoni, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Funghi Champignon. Cena: Peperoni Rossi Dolci, Il Fior di Loto Bistecche di Soia, Verys Strachicco di Riso Integrale Germogliato, Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petti Passata di Pomodoro , Esselunga Cipolla Rossa, Colfiorito Fagioli Neri. Snacks/Altro: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Weider Vegan Protein, Granarolo Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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