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🚴🏻♀️
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 99,76g | Carb: 207,23g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oats Instant Mochaccino. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Conad Misto Funghi, Iberia Misto per Risotto e Spaghetti, Rummo Farfalle Integrali. Cena: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Coop Succo di Limone, Pesce Spada. Snacks/Altro: Alfano Anacardi Tostati non Salati, Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
EPIC I : Bodyweight and Dumbbells Upper Body + Cardio - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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