Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2021
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47,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 40,33g | Prot: 102,41g | Carb: 189,55g.
Colazione: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Mele Golden Delicious, Milbona Skyr senza Grassi alla Vaniglia, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Large Oat Flakes. Pranzo: Dante Olio di Oliva, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Amadori Hamburger di Pollo , Tre Mulini Pane per Hamburger. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light. Snacks/Altro: Mela, Clementine. Di più...
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1282 kcal
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Esercizio:
Total Body No Jump, No Equipment, No Repeat - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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