Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2021
|
79,5 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 84,29g | Prot: 137,78g | Carb: 237,12g.
Colazione: Colussi Oswego, Galbusera Più Integrali, Kellogg's Special K Protein Nuts, Granola & Seeds, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Biscotti, Miele, Twinings Thè. Pranzo: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Olive Taggiasche Denocciolate in Salamoia, Saclà Olive Verdi Snocciolate, Philadelphia Philadelphia Active, Garofalo Pasta Integrale. Cena: Vino Rosso da Tavola, Molino Filippini Farina di Grano Saraceno, Pangrattato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Salmone, Broccoletti. Snacks/Altro: Banana, Mandorle, Ecor Semi di Zucca Decorticati, Caffè Macchiato. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Il Grande Puffo
|