Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2021
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1648 kcal
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Gras: 41,98g | Prot: 112,36g | Carb: 214,22g.
Colazione: L'Angelica Crema Nocciole e Cacao Funzionale, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Ristora Idrolitina, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Pranzo: Parmigiano Reggiano (Caseificio Nuova Martiniana), Fatina Mandorle Pelate, Rigamonti Bresaola, Mele Granny Smith, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Coop Brodo Pronto di Verdure , Scotti Riso Chicchi Grossi. Cena: Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Broccoli, Fior Fiore Coop Mini Tartare di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mele Pink Lady, Clementine. Di più...
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1391 kcal
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Esercizio:
45 min Advanced No Jumping HIIT - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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