|
Non capisco perché sono salita, ma continuo.
Devo perdere ancora 5/6 kg.
La dietologa mi ha parlato di arrivare a 69 kg.
Forse devo fare più attività fisica.
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 75,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1750 kcal
|
Gras: 41,01g | Prot: 101,83g | Carb: 248,68g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Clementine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Spinaci, Arrosto di Tacchino. Cena: Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Peperoni, Orata. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ti alzo il post. Cmq è normale, ad un certo punto, quando vieni da un lungo periodo in cui hai sempre perso, il corpo cerca di mantenere il peso, diminuisce il metabolismo, ritiene più liquidi. Continua come prima e i risultati arriveranno. Sii anche paziente con il tuo corpo e concedigli un periodo di pausa
09 mar 21 da utente: Marco Tullio Cicerone
|
Alzo anche io.. i tuoi piatti mi sembrano sempre ben bilanciati.. magari puoi provare ad aggiungere qualche camminata... sicuramente comunque nn demordere.. e continua il tuo percorso..!Vedrai che qui ti arriveranno ottimi consigli dai più esperti!🍀💪🏻😻
10 mar 21 da utente: micina85
|
Grazie mille 😊😊😊
Non demordo 💪🏻💪🏻💪🏻
10 mar 21 da utente: Migiurge
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Migiurge
|