Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 48,13g | Prot: 145,81g | Carb: 200,81g.
Colazione: Belbake Gocce di Cioccolato, Prozis Burro di Arachidi al Cioccolato Bianco, Fragole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Prozis Farina d'avena Nutchoc. Pranzo: Dante Olio di Oliva, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno, Milbona Quark Magro, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Cena: Dante Olio di Oliva, Broccoli, Cavolfiore, Vitello Magro. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Proteico Arancia e Pesca, Kiwi, Fatina Mandorle, Mele Pink Lady. Di più...
|
|
1267 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 1 ora, 1000 Reps Glutes Challenge - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LizBennet93
|