|
Dopo anni ho deciso di ricominciare da me, di ricominciare a volermi bene ancora di più... posso dire di avere una bella vita, la mia vita, quella che mi sono scelta ma negli ultimi anni ho lasciato che il mio amore fosse fuori da me, intorno a me e mi sono accorta che mancava qualcosa di importante: mancavo "io".
Ora ho deciso che tutto questo amore può e deve essere anche per me stessa, che se io sto bene sta bene anche chi condivide la mia vita... lo devo alla mia persona, a chi mi sta intorno, a chi fa affidamento su di me... il percorso è lungo, l' ho iniziato lo scorso anno seguita da un nutrizionista, poi mi sono persa per strada ed ora ricomincio, ricomincio da me...
|
87,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 38,72g | Prot: 96,77g | Carb: 177,22g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Pane Morbido Integrale, Jocca Fiocchi di Latte, Twinings English Breakfast Tea. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Voiello Penne Rigate Integrali, Zucchine. Cena: Focaccia, Orata. Snacks/Altro: Crostata alla Frutta, Actimel Actimel Bianco 0% Grassi, Fragole. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|