Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2021
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1789 kcal
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Gras: 50,02g | Prot: 99,44g | Carb: 246,38g.
Colazione: Lindt Caramel Fleur De Sel, Prozis Burro di Mandorle, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mele Golden Delicious, Acqua, Esselunga Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Curcuma, Curry in Polvere, Conad Misto Funghi, Pomodori Ciliegini, Carote, Asparagi, Zucchine, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci, Conad Cipolla a Cubetti, Coop Brodo Pronto di Verdure, Esselunga Riso Basmati . Cena: Dante Olio di Oliva, Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Fatina Mandorle Sgusciate, Kiwi, Esselunga Bio Anacardi Tostati Sgusciati, Mele Pink Lady. Di più...
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1470 kcal
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Esercizio:
Camminata - 41 minuti, EPIC I : Dumbbells Biceps & Back + Jumping Jack Cardio Workout - 1 ora, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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