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Dopo aver procrastinato per tutta la settimana, il momento tanto temuto è arrivato e lei, la bilancia, implacabile, ha emesso il suo verdetto: + 0,2 kg...
Il che, se pensiamo al dopo Pasqua, va anche bene ma se guardiamo il programma (diminuire circa 0,5 kg alla settimana) è un passo indietro 😩😩😩😩 ma come mi ha detto la mia mitica personal Angi: "pensa agli atleti che devono affrontare un salto, cosa fanno? Si allontanano, fanno dei passi indietro per poter saltare più in lungo o più in alto, quindi vedila così: ogni passo indietro è un passo per un nuovo slancio avanti!" 💪
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 60,80g | Prot: 80,72g | Carb: 150,92g.
Colazione: Colomba al Cioccolato, Twinings Thè. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Wasa Integrale, Petto di Pollo. Cena: Pesoforma Smoothie Fragola Banana e Crusca di Avena, Alpro Latte di Cocco, Granarolo g+ Scremato. Snacks/Altro: Enervit Protein Snack Caramello e Arachidi . Di più...
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2284 kcal
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Esercizio:
Camminata - 27 minuti, Angi's 4+3 x7 - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 24 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
200gr non sono nulla, può essere una variazione fisiologica, non sei andata in bagno hai trattenuto liquidi.. Non vedere tutto nero ☺️
10 apr 21 da utente: ValentinaGym94
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Grazie Vale! Non vedo tutto nero solo un po' grigio... Anche se non mi sono strafogata durante la Pasqua ho cmq mangiato in maniera meno sana rispetto all'ultimo mese... E per dovere di cronaca bisogna aggiungere che i 150g di colomba al cioccolato di stamattina non hanno aiutato! 🤣🤣🤣🤣 purtroppo i miei figli nn la mangiano xchè ha i canditi ed io mi sono sacrificata per la causa, odio buttare il cibo! L'infame era tutta settimana che mi chiamava e fino ad oggi ero riuscita pure ad ignorarla, poi stamattina con la scusa che "tanto devo andare a correre", nn ho resistito!!!🤣🤣🤣🤣
E va beh saremo più forti la prox volta..💪💪
10 apr 21 da utente: LaSte75
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e allora vai a correre che due etti li butto giù in 5 km💪
10 apr 21 da utente: grip246
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Anche io odio i canditi🤣.. Sei stata di buon cuore 🤣🤣🤣 dai non è un problema calcolata nei macros e buona corsa 🏃 💪
10 apr 21 da utente: ValentinaGym94
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La colomba se spiace buttarla posso recuperarla io così do una mano agli altri a stare a dieta e una a me stesso nel raggiungere i Macro in modo comodo 😂🐷
10 apr 21 da utente: alohaerba92
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Andrea ho un odio profondo verso i canditi, li odio ma proprio a morte, se si tratta di colombe a cioccolata, o senza canditi ti faccio compagnia 🤣
10 apr 21 da utente: ValentinaGym94
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Non devi preoccuparti. 200gr sono niente e comunque il peso non è mai costante, è abbastanza altalenante.
Pensa che io oggi segno un altro kg in più 🙈😂🙈 ma è tutta ritenzione e infiammazione dovuta agli allentamenti di questa settimana. Perciò non mi preoccupo.
Buon sabato @Ste
10 apr 21 da utente: EvEL!Na.K
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Aggiornamento post corsa: la bilancia segnava addirittura -0,4kg rispetto a stamattina!🤣🤣🤣🤣🤣🤣Grazie a tutti per il sostegno morale e sono consapevole che le oscillazioni sono normali, per questo mi peso solo 1 volta alla settimana in via ufficiosa aspettando la pestata ufficiale e relativa visita impedenziometrica dal nutrizionista ai primi di Maggio... ciò nn toglie che ci sono rimasta un pochino male...😩
10 apr 21 da utente: LaSte75
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Storia del Peso di LaSte75
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