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🎶🎶E la bilancia va giù giù giù⬇️⬇️⬇️, e il mio umore va su su su ⬆️⬆️⬆️
Bene, anzi benissimo!! 😎😎😎
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84 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 51,34g | Prot: 93,53g | Carb: 211,35g.
Colazione: Caffè (in Polvere), Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Adez Bevanda Vegetale Mandorla . Pranzo: Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Mare Blu Tonno al Naturale , De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. Cena: Cirio Passata Verace, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Cuori di Filetto di Merluzzo, Esselunga Mela Ambrosia. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Parmareggio Stick di Parmigiano Reggiano , Banana. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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