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E buongiorno!! Oggi visita dal nutrizionista con pesata ufficiale, esame impedenziometrico e misurazioni varie... risultati? Moooolto soddisfacenti 💪💪!! In due mesi ho perso 3.3 kg (pochi rispetto ai 5 previsti ma va benissimo 😁), 5.3 cm in vita, 3 cm sull'addome, 2.5 cm sui fianchi, massa grassa diminuita... Quindi nuovo piano alimentare e nuovi obiettivi per il prossimo trimestre, AVANTI TUTTA!😎😎😎
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 51,51g | Prot: 85,76g | Carb: 172,04g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Granarolo g+ Scremato. Pranzo: Mila Skyr Mirtillo Nero, Pesoforma Cracker al Rosmarino C/Vitamine e Minerali. Cena: Carne Magra di Manzo Macinata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Semola, Pomodorini, Ravanelli, Carote, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Fragole, Mandorle, Envy Mela. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Brava, brava e ancora brava, Ste!!! 👏🏻👏🏻👏🏻☺️🥰😘💖
Continua così!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
04 mag 21 da utente: LizBennet93
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04 mag 21 da utente: GloDiko
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04 mag 21 da utente: Vale871trudy
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queste sono soddisfazioni! 🤩brava💪🏻
04 mag 21 da utente: Chtulhu
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GRAZIE, GRAZIE, GRAZIE!!!!🥰🥰🥰🥰
Sono molto soddisfatta non solo xchè ho perso kg e cm ma xchè il mio volermi bene sta portando risultati senza grandi sacrifici.. impegno si ma non sacrifici.. e poi con voi e fs mi si è aperto un mondo: sostegno (che purtroppo manca a casa 🙄), ricette, consigli ed esperienze da condividere.. tutto bene, anzi benissimo!!!😁😎😁😎😁
04 mag 21 da utente: LaSte75
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Bravissima 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👏👏👏👏👏
04 mag 21 da utente: EvEL!Na.K
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Bravissima!!!!!!! complimenti per il risultato 🤗🤗🤗
04 mag 21 da utente: fedepulcy
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04 mag 21 da utente: gams1959🎣🐟🐟🐟
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05 mag 21 da utente: LaSte75
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Storia del Peso di LaSte75
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