Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2021
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47,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1893 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 137,21g | Carb: 208,69g.
Colazione: Prozis Yummy Drops Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Prozis Yummy Drops Vaniglia, Coop Cacao Amaro in Polvere D'osa, Conad Farro Soffiato Biologico , Fage Fage Trublend Vaniglia , Acqua, Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Prozis Oatmeal Bon Bon, Prozis Small Oat Flakes. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Greca Light, Acqua, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Prozis Instant Oats. Cena: Dante Olio di Oliva, Asparagi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Alesto Mandorle Californiane, Kiwi, Fage Fage Trublend Vaniglia, Milbona Skyr Vaniglia, Mele Pink Lady. Di più...
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1569 kcal
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Esercizio:
Camminata - 51 minuti, EPIC II : Calisthenics 1 Hour Full Body - 1 ora, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di LizBennet93
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