Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 41,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 42,01g | Prot: 95,48g | Carb: 126,16g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Nescafe Classic, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Conad Ricottine Light, San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Meloni Gialli, Calvé Salsa Messicana Piccante, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Aglio, Pepe Nero, Noce Moscata, Peperone Rosso Dolce, Pane Comune. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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590 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Pedalare - 33 minuti, Pulizia - 1 ora e 40 minuti, Apple Health - 21 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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