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No wc, aspettando il ciclo
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2046 kcal
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Gras: 71,59g | Prot: 111,40g | Carb: 241,36g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali , Land Pathos Yogurt Colato Greco Fragola. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lattuga, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Fiori di Zucca, Pomodori, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Selezione Natura Granella di Pistacchi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Land Yogurt Colato Greco 0%, Prozis Zero Break Duo. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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 Commenti
Media settimanale della scorsa settimana 2200-2300 calorie - di 10k passi al giorno, quindi effettivi sui 5-8k. Allenamenti in palestra invariati. Buono così.
24 giu 21 da utente: ValentinaGym94
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24 giu 21 da utente: ValentinaGym94
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La parte alta sono definita, gambe qualcosina si vede.. Mi reputo un 16-18%
24 giu 21 da utente: ValentinaGym94
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Addome c'è 😬... Cosa importante quest'anno volevo mantenere i volumi e ci sono riuscita. A +2 kg dello scorso anno.
24 giu 21 da utente: ValentinaGym94
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24 giu 21 da utente: ValentinaGym94
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Storia del Peso di ValentinaGym94
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