Bilancia severa ma giusta 😂🤣
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 49,82g | Prot: 94,79g | Carb: 195,98g.
Colazione: Coop Fiocchi d'avena Integrali Biologici, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Pesca Noce, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Coop Farro Soffiato, Tè (Infuso), Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Zucchine Cotte, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carpaccio di Manzo. Cena: Fagiolini Verdi, Cirio Olio Extra Vergine, Fior Fiore Coop Gamberi Argentini Sgusciati, Scotti Riso Basmati Integrale. Snacks/Altro: G7 Gelato al Caramello con Crema Spalmabile al Caramello Salato, Andino Dulce De Leche, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Altromercato Cioccolato al Latte Caramello e Sale, Ehrmann Budino alla Vaniglia. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LaSte75
|