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Buondì!Stamattina riposo da lavoro!😌
Ieri era Day on,giornata intera a lavoro+allenamento serale.
11 km in bici,9000 passi.
Bevuto 7.2 litri d’acqua.💦
Oggi relax mode...
Buona giornata a tutti!☀️
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2203 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 88,53g | Carb: 349,99g.
Colazione: BPR Nutrition Farina Avena Mandorlacchio, EuroCompany Pistacchi in Granella , Koro Crema di Pistacchio , Lamponi, Adez Meravigliosa Mandorla, Pinsami Pinsa Artigianale . Pranzo: Suzi Wan Salsa di Soia🥡, Conad Cotto Cubetti, Valfrutta Mais Cotto a Vapore, Berni Condiriso Leggero, Scotti Riso Arborio . Cena: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. Snacks/Altro: Conad Miele Millefiori, Verso Natura Conad Pane di Farro. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Buon relax, Chiaretta 🌷💖😘
28 lug 21 da utente: LizBennet93
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Chiara mi meraviglio sempre di quanta acqua riesci a bere in un solo giorno😅 direi riposo più che meritato oggi😁
28 lug 21 da utente: Tasha-89
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Grazie mille Silvia!!!😌😘
Buona giornata anche a te!!🌼
Ahahah Naty, lo so che è una cosa esagerata,ma non riesco a fare a meno di bere così tanto.
Comunque nessuna sensazione di gonfiore,anzi!😅Grazie e buona giornata!!😘
28 lug 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Chiara.D.89
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