Diario di lasimi91, 15 ago 21

Eh niente non so se ci sarà una settimana in cui riuscirò a non sgarrare. 3 giorni fuori in cui non mi sono segnata quel che ho mangiato non avendo i pesi esatti. E nulla ho preso solo 700g eh però li ho presi
68,9 kg Perso fino ad ora: 0,2 kg.    Rimanenti: 8,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1325 kcal Gras: 69,58g | Prot: 79,77g | Carb: 93,77g.   Colazione: Fior di Natura Yogurt di Soia , Conad Fiocchi di Mais. Pranzo: Esselunga Focaccine, Costine di Maiale, Arrosticini di Pecora, Carne di Coniglio. Cena: Gelato al Cioccolato. Di più...
1678 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 16 ore. Di più...
Aumentando 0,8 kg a Settimana



     
 

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