Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 55,75g | Prot: 39,35g | Carb: 142,77g.
Colazione: Puglia Sapori Tarallini, Caffè Zuccherato. Pranzo: Pesto, Lidl Cotoletta di Tacchino e Pollo con Spinaci, Barilla Pasta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti. Di più...
|
|
1530 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 🌸 Jessica~
|