Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2014
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63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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750 kcal
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Gras: 26,28g | Prot: 43,84g | Carb: 82,48g.
Colazione: Vitasnella Cereal-Yo. Pranzo: Fragole, Panini, Valsoia Polpette. Cena: Fragole, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Panini, Noberasco Bio Wellness Mix, Bonduelle Insalata Mista Dolce. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Step - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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