Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 42 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1307 kcal
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Gras: 32,04g | Prot: 75,36g | Carb: 187,12g.
Colazione: Mele Fuji, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola, Mirtilli, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Pranzo: Pane Comune, Olive Verdi, Peperoni Rossi Dolci, San Carlo Picadora, Parmigiano (Grattugiato), Bocconcini, Conad Pangrattato , Conad Pasta , Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Prezzemolo, Cipolle, Carote, Pepe Nero, Noce Moscata. Cena: Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Philadelphia Protein, Pane Comune, Pepe Nero, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cipolline, Funghi Champignon. Snacks/Altro: Noberasco Fichi Secchi. Di più...
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295 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 33 minuti, Apple Health - 22 ore e 27 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ..*Emmeline*..
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