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pensavo peggio, ho pure arrotondato x eccesso. da oggi si torna ad allenarsi anche a casa, come mi ha detto il mio maestro dopo la testa va recuperato il corpo 🤔 anche se non son sicura che il primo punto sia totalmente risolto 😅
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 47,21g | Prot: 86,18g | Carb: 227,09g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Wafer Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Azienda Agr. Mulargia a. Abba Vritta Marmellata di Pompia, Parmalat Latte Calcium Plus. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carote, Delizie del Sole Riso Roma. Cena: Finocchio Crudo, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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