Diario di Goanapsy, 17 giu 14

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2014

61 kg Perso fino ad ora: 3 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 giugno 2014:

554 kcal

Gras: 21,50g | Prot: 26,18g | Carb: 59,88g. Colazione: Mr. Day Tortina Paradiso, Caffè Macchiato. Pranzo: Panini, Sojasun Spezzatino. Di più...

1995 kcal

Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,3 kg a Settimana

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