Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2014
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103,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 66,13g | Prot: 118,52g | Carb: 62,22g.
Colazione: Noci, Pesca. Pranzo: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Pomodori, Salmone Affumicato, Wasa Fibres. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite, Tonno in Olio (in Scatola). Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. Di più...
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3482 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Congrats, you are doing great :-)
18 set 14 da utente: snezica
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18 set 14 da utente: Carmenpa79
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stai andando davvero bene, sei quasi a metà percorso! Complimenti Carmen :)
19 set 14 da utente: chiunque
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19 set 14 da utente: pesciolinetta
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fantastica Carmen.... io se continuo a cucinare prelibatezze chissà dove andrò a finire.... per oggi mi salvo va!!
19 set 14 da utente: Mary2771
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Grazie :) Aiuta tanto Il vostro supporto!
19 set 14 da utente: Carmenpa79
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Mary, se cucini tu a casa hai in grande potere! Cerca di preparare prelibatezze sane e leggere e sarà piu facile ;)
19 set 14 da utente: Carmenpa79
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Storia del Peso di Carmenpa79
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