Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2015
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1431 kcal
|
Gras: 42,74g | Prot: 43,86g | Carb: 223,44g.
Colazione: Mela, Miele, Twinings Thè, Latte (Latte Intero), Avena. Pranzo: Mela, Riso bianco con verdure alla messicana, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini. Cena: Sfogliatella Napoletana, Pane Tostato, Broccoli Cotti (da Freschi), Frittata di Patate, Riso bianco con verdure alla messicana. Snacks/Altro: Spremuta d'arancia, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. Di più...
|
|
1674 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manzanacanela
|