Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2015
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1321 kcal
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Gras: 38,21g | Prot: 62,23g | Carb: 184,24g.
Colazione: Tè (Infuso), Quaker Fiocchi d'avena, Latte (Latte Intero), Marmellate e Conserve, Spremuta d'arancia. Pranzo: Pere, Rovagnati Tacchino Arrosto, Tortellini di Formaggio alla Panna. Cena: Pizza Bianca, Merluzzo con curry, Riso al latte di cocco. Snacks/Altro: Centrifugato carota e mela, Tè Verde, Mulino Bianco Plumcake, Miele. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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