Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2015
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63 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1025 kcal
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Gras: 23,77g | Prot: 37,04g | Carb: 169,88g.
Colazione: Semi di Chia, Quaker Fiocchi d'avena, Spremuta d'arancia, Twinings Thè, Latte (Latte Intero), Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Viva Latte Fermentato alla Frutta Addizionato di Steroli Vegetali, Rovagnati Tacchino Arrosto, Pane tipo Rosetta, Knorr Vellutata di Spinaci. Cena: Mela, Rovagnati Prosciutto Cotto, Pasta al Pomodoro. Snacks/Altro: Pere, Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Tè (Infuso), Zucchero di Canna. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di manzanacanela
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