Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 marzo 2015
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 43,31g | Prot: 53,21g | Carb: 173,81g.
Colazione: Semi di Chia, Spremuta d'arancia, Marmellate e Conserve, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tè (Infuso). Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Arrosto di Manzo, Risotto ai funghi porcini, Riso bianco con verdure alla messicana. Cena: Mela, Speck, Brezel, Pasta al Salmone. Snacks/Altro: Actimel Actimel Fragola, Tè (Infuso), Zucchero di Canna, Ciambellone. Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di manzanacanela
|