Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2015
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1301 kcal
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Gras: 36,47g | Prot: 87,83g | Carb: 167,27g.
Colazione: Muesli, Yogurt al Naturale. Pranzo: Zucchine, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Pomodori, Sedano, Carote, Hummus. Snacks/Altro: Prugna Essiccata, Yogurt Magro al Naturale, Frutto della Passione. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Carmen, it looks like you changed your goal weight to a much lower number. Good luck! :)
01 giu 15 da utente: Deb_N
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hi Deb! just 5 kilos less while i'm trying to work on the body composition :)
01 giu 15 da utente: Carmenpa79
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02 giu 15 da utente: Deb_N
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03 giu 15 da utente: Carmenpa79
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Storia del Peso di Carmenpa79
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