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GIUGNO 2015BilanciaKG 75.9 FM 18.8% TBW 55.1% BCM 40.5%
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 84,51g | Prot: 162,37g | Carb: 215,79g.
Colazione: Noci Sgusciate Esselunga, NamedSport WHEY, Probios Fiocchi Avena, Esselunga Spremuta Arancia, Miele Millefiori. Pranzo: Orogel Contorno Tricolore, Findus Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Cena: Contorno Tricolore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto Pollo. Snacks/Altro: True Mass, Mele Golden Delicious, Banana. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
cavolo di petto sei migliorato tantissimo..complimenti :)
01 giu 15 da utente: wasabi27
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Grazie...adesso sono indeciso se passare a IPOCALORICA oppure NO....da valutare..
03 giu 15 da utente: MrTrinita79
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ma adesso sei in mantenimento o ancora in iper??
03 giu 15 da utente: wasabi27
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04 giu 15 da utente: MrTrinita79
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mantenimento, però vorrei aggiungere oltre alle 3 sessioni di BB anche 1 sessione di calisthenics ...quindi consumerei + kcal
04 giu 15 da utente: MrTrinita79
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Storia del Peso di MrTrinita79
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