Diario di Pablo1973, 03 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2015
71,9 kg Perso fino ad ora: 4,1 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1002 kcal Gras: 14,79g | Prot: 39,06g | Carb: 189,80g.   Colazione: Marmellate e Conserve, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Anguria, Nespole, Albicocche, Coop Giardiniera, Insalata Verde con Verdure Assortite, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia. Cena: Fagioli (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Couscous (Cotto). Snacks/Altro: Ciliegie. Di più...
2053 kcal Esercizio: Pulizia - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973


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