Diario di Pablo1973, 04 giu 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2015
71,2 kg Perso fino ad ora: 2,8 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1092 kcal Gras: 20,62g | Prot: 31,62g | Carb: 199,29g.   Colazione: Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Tè Verde. Pranzo: Riso Bianco, Buongiorno Freschezza Songino, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Ceci Secchi Cotti, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Snacks/Altro: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. Di più...
2346 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 38 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 4,9 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973