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Sono piena di liquidi, questo caldo mi uccide. Comunque pensavo di essere ingrassata, invece no. Ho qualche aggiustamento da fare.
E la bilancia nuova da già i numeri: 6 pesate diverse, ho segnato il valore più ricorrente.
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 17,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 45,15g | Prot: 66,98g | Carb: 109,02g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), le Moulin Du Pivert Sables Bio Noisette Chocolat Noir. Pranzo: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Cena: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Matt Gallette di Mais. Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Ciliegie, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Noci. Di più...
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3235 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 45 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Vero questo caldo ci trasforma in spugne!!! E manda in tilt le bilance anche loro non ce la fanno!! ☺
17 lug 15 da utente: juno161610
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Il the verde può esserti utile in questo caso:)
24 lug 15 da utente: dietfast77
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Infatti ne bevo un bel po' anche se non lo scrivo perché tanto, senza zucchero, ha calorie insignificanti ;)
24 lug 15 da utente: Lunarel
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Storia del Peso di Lunarel
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