Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2015
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59 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 49,71g | Prot: 47,81g | Carb: 158,55g.
Colazione: McVitie's Digestive ai Fiocchi d'avena, Alpro Latte di Riso. Pranzo: Wasa Integrale, Aceto Balsamico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vallelata Ricottina Fresca. Cena: Wasa Integrale, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Mela. Di più...
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1508 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di dietfast77
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