Diario di Pablo1973, 31 lug 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2015
71 kg Perso fino ad ora: 3 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1687 kcal Gras: 46,22g | Prot: 73,75g | Carb: 254,73g.   Colazione: Caffè (Espresso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Tè Verde. Pranzo: Anguria. Cena: Involtini di Carne, Radicchio Rosso, Cipolle, Zio Elio Pane Azzimo. Snacks/Altro: Vivi Wellness Energy Mix, Prugne. Di più...
2330 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
Calando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973