Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 73,75g | Carb: 254,73g.
Colazione: Tè Verde, Provamel Latte di Soia, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè (Espresso). Pranzo: Anguria. Cena: Zio Elio Pane Azzimo, Cipolle, Radicchio Rosso, Involtini di Carne. Snacks/Altro: Prugne, Vivi Wellness Energy Mix. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Lavoro - 4 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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