Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2015
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71 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 26,55g | Prot: 48,64g | Carb: 180,39g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Provamel Latte di Soia, Caffè (Espresso). Pranzo: Anguria, Pesca Noce. Cena: Le Fruttine Purea di Mela e Banana, Citterio Bresaola, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2009 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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