Diario di Pablo1973, 18 ago 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2015
72 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1766 kcal Gras: 68,49g | Prot: 122,62g | Carb: 172,89g.   Colazione: Tè Verde, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia, Vivi Verde Coop Marmellata di Pesche, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Zio Elio Pane Azzimo, Coop Giardiniera, Anguria, Pesca Noce, Pesche, Trenta Formaggio. Cena: Fjord Pesce Spada Affumicato, Pesce Spada Cotto, Cozze Cotte, Cocktail di Gamberetti (Gamberetti con Salsa Cocktail). Di più...
2006 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973