Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2015
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55 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 30,37g | Prot: 73,28g | Carb: 159,89g.
Colazione: Valsoia Soyadrink, Galbusera Biscotti Zero Grano. Pranzo: Finocchio Crudo, Carrefour Songino, Berni Condiriso Leggero, Le Veneziane Pasta di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Carote, Pomodori Rossi, Findus Fior di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cicoria. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Mela, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1532 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dietfast77
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