Diario di Pablo1973, 10 dic 15

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2015
72,4 kg Perso fino ad ora: 1,6 kg.    Rimanenti: 0,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1592 kcal Gras: 54,53g | Prot: 75,29g | Carb: 183,72g.   Colazione: Prugne, Tè Verde, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso). Pranzo: Caco Mela, Minestrone, Parmareggio Parmareggio Snack, Kiwi. Cena: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Baccalà alla Vicentina, Vino Rosso da Tavola, Carote. Di più...
2486 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973