Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2015
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 54,53g | Prot: 75,29g | Carb: 183,72g.
Colazione: Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Bio Simply Frollini ai Cereali e Farina Integrale Biologici, Tè Verde, Prugne. Pranzo: Kiwi, Parmareggio Parmareggio Snack, Minestrone, Caco Mela. Cena: Carote, Vino Rosso da Tavola, Baccalà alla Vicentina, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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