Diario di Pablo1973, 02 feb 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
72 kg Perso fino ad ora: 2 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1588 kcal Gras: 47,42g | Prot: 105,79g | Carb: 181,53g.   Colazione: Tè Verde, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso), Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Stoccafisso Ammollato, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Olive Verdi Farcite. Cena: Knorr Zuppa di Ceci, Carrefour Songino, Trenta Formaggio. Snacks/Altro: Mela, Santal Succo Mirtillo. Di più...
2504 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di Pablo1973