Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1894 kcal
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Gras: 36,02g | Prot: 83,59g | Carb: 319,43g.
Colazione: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Zucchero di Canna, The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè (Espresso). Pranzo: Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite, Zio Elio Pane Azzimo, Caco Mela. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Trenta Formaggio, Zio Elio Pane Azzimo. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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