Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1812 kcal
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Gras: 75,53g | Prot: 50,23g | Carb: 234,08g.
Colazione: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Couscous (Cotto). Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Stoccafisso Ammollato. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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