Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1667 kcal
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Gras: 51,43g | Prot: 84,91g | Carb: 227,18g.
Colazione: Caffè (Espresso), Eridania Zucchero di Canna, Tè Verde, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Pranzo: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto, Albicocche, Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Radicchio Rosso, Trenta Formaggio, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Jerusalem Matzot Pane Azzimo. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2504 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Lavoro - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pablo1973
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