Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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990 kcal
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Gras: 18,31g | Prot: 78,65g | Carb: 106,75g.
Colazione: Valsoia Soyadrink, Galbusera Biscotti Zero Grano. Pranzo: Calamari, Piselli, Pasta di Mais. Cena: Brutti ma Buoni, Birra Leggera, Fettina di Vitello. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2177 kcal
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Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Step - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Goanapsy
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