Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
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72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2508 kcal
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Gras: 89,45g | Prot: 98,06g | Carb: 333,54g.
Colazione: Eridania Zucchero di Canna, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Vivi Wellness Bevanda di Riso, Caffè (Espresso), Tè Verde, Galbusera Biscotti Integrali. Pranzo: Cicoria, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Fico d'India. Cena: Albume d'uovo Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Patate al Forno, Colfiorito Semi Mix Insalata. Snacks/Altro: Caco Mela, Caco Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pablo1973
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