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Una settimana in Umbria...non ho seguito la dieta da 1300 calorie! Ho mangiato e mi sono concessa ogni sorta di sfizi! Fortunatamente non ho superato le 1600-1700 kcal giornaliere e NON sono ingrassata!!! (né dimagrita😂)
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 32,16g | Prot: 46,01g | Carb: 282,79g.
Colazione: Uovo, Parmigiano (Grattugiato), Biscotto, Zucchero. Pranzo: Pane Integrale, Zucchero di Canna, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Quinoa 50G. Cena: Corn Flakes, Coop Pan Grattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote, Zucchine Cotte. Di più...
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1405 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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